我生長在中下階層的家庭，母親是文盲，父親是個小學沒畢業的半文盲，檳榔不離口，經常講髒話，對我的管教方式都是用貶低與責罵，甚至會扭曲事實、無中生有，像冬天的時候我穿長衣長褲睡覺，他就說我身體虛弱，是個沒有用的廢物，東西不是我弄壞的，卻說是我弄壞的，我每天都活在這種極度負面情緒的低氣壓中，好不容易熬到我長大獨立，退伍後沒幾天我就立刻搬到外縣市去，頓時感到莫大的解脫，無奈，我已經變成一個毫無自信的人，父親帶給我的陰影無時無刻都在影響我。
我第一次參加這本心靈書籍的研習班，就處理了父親把我綁在柱子上毒打的事件，整個事件處理到愉快才結束，之後我故意測試了好幾次，那件事在參加研習班之後回想起來，真的不會再有不舒服的感覺，而且我很清楚事件發生的經過，父親毒打我的那個痛苦事件變成只是一般經驗而已，我對那件事不再感到痛苦了，沒想到竟然有這樣的方法存在，越覺得不舒服的就越要去面對它，然後就不受影響了。
爾後我又參加了很多次的心靈書籍研習班，九成以上都在處理父親虐待我的事件，每一次處理完，負荷就去除一些，現在我在做事情的時候，已經不會再出現被父親貶低嘲笑的感覺，累積二十幾年的陰影，竟然可以這麼簡單就解脫，用比例原則算一算，還是值得把時間投入在這本書的。
您可透過以下發生在你我身邊的生活小故事與書籍簡介，初步瞭解這個造成人類偏差錯亂的共同根源：
